朝の目覚めを良くするには！？
朝の目覚めを爽快にするためには、質の高い睡眠をとることが大事です。特に、睡眠前半に集中する深い睡眠（＝ノンレム睡眠）を十分にとることが大事で、そこで脳をしっかり休ませるのです。
良い睡眠は良い就寝から生まれますが、深夜遅くまで明るい電灯があったり、夜食をとったり、また、仕事や家庭内でストレスがかかったりして、良い就寝を迎えることができないヒトが増えてきています。
そのため、良い就寝を得るためのサプリメントが出ており、多くの睡眠と健康を求める方々に支持されています。その中の1つで安全性が高く、学会などでの発表されているグリシンを使ったサプリメントが特に人気を集めています。
グリシンで朝の目覚めをスッキリ！
休息サポートサプリメント「グリナ」
学会でも発表！朝の目覚めを良くするグリシンとは！？
グリシンとはアミノ酸の1種で、私達、ヒトのカラダの中で生成することのできるアミノ酸で、主に中枢神経で抑制系の神経伝達物質として脳内、脊髄や脳幹に多く存在します。その効果は血管を拡張させ血流を増すことでカラダの表面体温を高めることができます。そして、カラダから熱を放出し、カラダの中心温度を下げる働きを持っています。
このグリシンによる熱放出（カラダから外へ熱を放出すること）は、質の高い眠りの証拠であるノンレム睡眠の時間を増やします。これにより、グリシンによって、ヒトは深い睡眠を得ることができることがわかっており、このことは日本睡眠学会の学会発表でも公表されています。
また、グリシンの特長として、極めて安全性が高いことが確認されており、2010年に厚生労働大臣より安全性の確認がなされています。
今だけ！限定キャンペーン実施中！休息サポートサプリメント「グリナ」
朝の目覚めを良くするグリシンの最も効率的な摂り方とは！？
グリシンはヒトのカラダの中で生成サれるだけでなく、肉類や魚介類などにも含まれているため、それらの食品から摂取することは可能です。
しかし、最も効率的な摂取のタイミングは就寝前30分のため、翌日の胃もたれや肥満など原因となる就寝前の食品の摂取は避けられています。そのため、翌朝の体調を気にする多くの方は、食品の代わりに、サプリメントを活用しているようです。
グリシンのサプリメントとして、人気があるのが味の素KKが製造販売する
「グリナ」です。グリナを製造する味の素KKはアミノ酸研究のリーディングカンパニーで、グルタミン酸から始まったアミノ酸研究は100年以上の歴史があります。そのため、アミノ酸研究については高い技術を持っていると評価されています。
その味の素KKが製造販売する「グリナ」は、愛用者の90%以上が実感できるほど満足度の高い製品で、その愛用者はすでに50万人を超えています。
特に朝のスッキリした目覚めを必要とする過酷で忙しい方に人気で、著名人でも登山家の田部井淳子さん、歌舞伎俳優の中村錦之助さん、フリーアナウンサーの生島ヒロシなどの方々も愛用者の一人です。
多くの方に支持されているグリナは、ただいま、お得な今だけ半額キャンペーンを実施しており、気になる方は公式サイトをチェックされることをオススメします。
 休息サポートサプリメント「グリナ」
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グリナはアミノ酸研究のリーディングカンパニー味の素KKが製造販売する、グリシンのサプリメントです。グリシンは脳内で抑制系の神経伝達物質として働き、血管を拡張させることでカラダの表面体温を高め、それにより、ヒトが就寝時に行う働き、カラダの中心部の熱を外に出す熱放出という現象を担う役割を持っています。良質な睡眠が手に入るうえに、安全性も高いことから、睡眠と健康を気にされる方に支持され、既に愛用者が50万人に達しています。人気と効果、安心できる味の素の安眠のためのサプリメントです。
味の素KKが製造販売するサプリ |
 休息サプリ ネ・ムーンプラス
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ネ・ムーンプラスは睡眠に関わる3種類のアミノ酸全てを配合したお得なサプリメントです。配合されているアミノ酸はカラダの熱放出を行うグリシンだけでなく、リラックスを得ることができるGABA（ギャバ）、セロトニンの生成を助け、睡眠ホルモン・メラトニンの分泌を促すトリプトファンが配合されています。さらに、疲労回復をサポートする、今話題のレスベラトロールを配合し、ビタミンCやビタミンEも配合されている贅沢なサプリメントです。
3種のアミノ酸でスッキリ！ |
 スヤナイトα
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スヤナイトαの安眠成分はアミノ酸のGABA（ギャバ）とトリプトファンです。特徴的なのが一日の摂取量で、毎日たった1粒で十分という手軽さが受けています。アミノ酸以外にもリラックスをサポートする成分が入っており、ヨーロッパで人気の通称「安らぎの草」と呼ばれるバレリアンのエキスや、入浴剤などによく使われるリラックスハーブのカモミールのエキスも配合しています。
人気のリラックスハーブ配合 |
朝の目覚めが悪い・すっきりしないなど寝起きを良くするには夜中の脳内の状態を快適にして、質の高い睡眠をとることが大切です。また、 睡眠は体だけでなく、心と脳にとっても大切な休息なので十分にとれるようしたいですね。快眠のために欠かせないのが3つのアミノ酸系有効成分グリシン、トリプトファン、ギャバで、深い睡眠を促したり、脳内神経ホルモン・セロトニンやメラトニンに働きかけて気持ちを落ち着き、リラックスさせてくれます。これら３つの有効成分を含んだサプリメントが「休息サポートサプリメント・ネムーン」です。
- (2013/12/05)朝爽快に目覚めるにはアミノ酸サプリメント！を更新しました